美国女子40天跑完3500公里阿巴拉契亚步道

　　据美国福克斯新闻网报道，近日，来自美国科罗拉多州的一名女子在40天跑完了长达3500公里的阿巴拉契亚步道，比此前已知的最快时间快了13个小时。日前，31岁的职业跑步运动员Tara Dower告诉媒体，她以前也跑过这条路，但没有这么快。她说：“2019年，我用5个月零10天的时间跑完了阿巴拉契亚步道，然后我就想尝试着加快速度，跑得更快一些。”

　　这一次，Dower决定打破此前公布的最快时间，即41天零7小时。一生都热爱跑步的Dower表示：“这40天里有太多值得体验的东西，有些日子真的很难熬，我止不住地哭。”Dower表示，有陪跑员陪着她跑了大约75-80%的路程，所以她并不是很孤独，但一路上还是有很多崩溃的时刻。

　　她说：“我睡眠不足，有时还会产生一些幻觉。我在跑步的过程中也跌跌撞撞很多次。”这条长达3500公里的路线跨越了缅因州、新罕布什尔州、佛蒙特州、马萨诸塞州、康涅狄格州、纽约州、新泽西州、马里兰州、宾夕法尼亚州、弗吉尼亚州、西弗吉尼亚州、北卡罗来纳州、田纳西州和佐治亚州。据阿巴拉契亚步道保护协会称，这条路通常需要五到七个月才能跑完。Dower的妈妈和团队组长一直在她身边陪着，负责照顾她。她说：“我有时会独自跑7到10英里，才会在路上看到人。我把自己看作赛车，而陪跑人员是负责维修工作的，他们一直在支持我，给我加油，尽一切努力让我继续前进。”

　　Dower在跑步时每小时补充300卡路里的热量，能量软糖、饼干、椒盐脆饼或者是卷饼都可以。在每个十字路口，Dower都会边走边喝一杯蛋白质奶昔，然后继续跑步。她说：“缅因州和新罕布什尔州的路段真的很难跑，东北部的地形非常崎岖，难度很高，新罕布什尔州就更难了，还要爬越巨大的岩石。”

　　经过40天18小时5分钟，Dower跑完了阿巴拉契亚步道，成功打破纪录。虽然她和她的团队都知道她会打破记录，但Dower说直到最后她才真正确信。她说：“直到大约还有3英里的路程，我才让自己相信我能打破纪录，因为我频繁摔倒，很有可能摔到膝盖骨或者是肩膀脱臼导致无法继续跑下去。”至于她是如何恢复的，Dower说她一直在应对脑雾和臀部受伤的问题。她说：“接下来我要做的就是多吃冰淇淋，多睡觉。”据报道，在Dower打破纪录之前，Karel Sabbe在2018年以41天7小时38分钟的成绩创下了最快跑完阿巴拉契亚步道的记录。（中国青年网编译报道）