响应全国爱牙日“健康口腔·健康生活”的主题号召，由中国牙病防治基金会主办、上海市美丽健康产业协会协办、长宁区中片区网格党群服务阵地联动承办的"健康口腔万里行走进社区（上海）"系列活动，先后落地长宁区华阳路街道、仙霞新村街道、新华路街道，为近300名上海中老年居民送上“听得懂、用得上”的口腔健康科普干货。 

　　口腔护理品牌俊小白全程公益支持本次科普行动，以牙膏、牙刷、漱口水、牙线棒等全套专业产品，为"一刷、二通、三冲"的科学护理理念，匹配了日常生活的真实使用场景。媒体支持单位《中国消费者报》对本次科普行动进行重点宣传报道，让"老年口腔健康"这一话题走出医学圈、走进大众视野。 

　　腔腔三人行：各界专家联袂输出"听得懂、用得上"的口腔硬知识 

　　"腔腔三人行"是本次系列活动的核心科普环节，每场邀请三位跨界专家同台，深入浅出地讲解口腔健康与大脑健康的重要关联。 

　　中国牙病防治基金会荣文笙秘书长荣文笙秘书长强调，“口腔健康是全身健康的基础，口腔疾病与心脏病、糖尿病、认知障碍等老年慢病紧密相关。” 

　　上海交通大学附属仁济医院神经内科副主任医师张贝医生介绍，“国际顶级期刊《Science Advances》发表研究，在阿尔茨海默症患者的脑组织中，检测到了牙龈卟啉单胞菌的DNA。口腔里的细菌，真的可能‘跑’到大脑里去。”中华口腔医学会口腔全科专委会委员曹莹医生指出，“90%的糖尿病患者同时存在口腔并发症，牙周炎甚至可被视为糖尿病的'第六并发症'，两者互相影响、互相加重。”上海交通大学医学院附属仁济医院浦南分院常务副主任胡朝晖医生呼吁，“口腔健康与慢病管理、全身健康息息相关，尤其是有高血压、糖尿病、冠心病的老人，关注血压、血糖和心脏的同时，也别忘了呵护牙齿、维持咀嚼功能。” 

　　同时，各大专家也从自身领域专长出发给到了日常生活口腔护理的中肯建议。中国牙病防治基金会理事、解放军总医院口腔医学中心主任刘洪臣教授详细分享了"一刷、二通、三冲"的口腔卫生保健模式：“一刷”是以正确的方法刷牙，每天至少早晚要刷牙，有条件做到早晚及每餐后刷牙；“二通”是用牙线和牙间隙刷彻底清洁每一个牙缝；“三冲”是用冲牙器把每一个牙间隙都冲洗干净，这三个步骤做好了口腔才是真正的清洁到位。上海市疾病预防控制中心健康危害因素监测与控制所营养健康科臧嘉捷主任结合上海市推行的"营养选择"分级标识（A、B、C、D级），建议"买饮料先看正面标签、尽量选A或B级，减盐、少糖不仅帮助控制血压、血糖，也对缓解牙周炎症有好处”。 

　　复旦大学附属口腔医院主任医师张颖教授带给现场听众“口腔衰弱”的概念，“口腔衰弱不一定表现为牙疼，而可能是牙齿越来越少、东西越来越嚼不动、喝水容易呛、经常口干，或舌头、嘴唇没有以前那么灵活。及时发现、及时管理，是可以帮助延缓或改善口腔功能下降情况的。”口肌训练、口干管理和缺牙修复是老年人口腔衰弱的主要干预措施，“舌头、嘴唇、脸颊、咀嚼相关肌肉，都可以通过简单的口肌训练来保持功能。”据张教授介绍，后续上海社区将会开展相关口腔衰弱的普查和筛查工作。 

　　中国牙膏功效评价标准修订专家委员姜春鹏博士则从每天最常用的牙膏选择上给出了相应推荐，“含羟基磷灰石的牙膏可在牙面形成一定沉积，对早期脱矿再矿化及牙本质敏感起辅助作用。而介孔羟基磷灰石具有较大的比表面积和吸附能力，这项新材料技术源自复旦大学赵东元院士团队，目前已经由口腔护理品牌俊小白进行了产业化应用。” 

　　口腔健康脱口秀：沉浸互动让科普"笑"起来 

　　为了让科普更接地气，"口腔健康脱口秀"由静安区牙防所口腔科护士卢元园全程担纲，以"口中无异味，社交更无畏"为主题，把护齿知识讲成段子。“牙周病的控制周期是终身的，每天认真刷牙，用牙线，定期复查，如果每天刷牙都能用俊小白的产品，那我就更放心了。”她走到观众中间，让居民在欢笑中学到了正确的口腔护理知识，打破了传统讲座的"单向输出"模式，让科普真正"听得进、学得会"。 

　　《中国消费者报》作为本次活动媒体支持单位，充分发挥消费维权与科普宣传职能，用多种方式对社区口腔健康科普行动进行宣传报道，普及口腔健康知识，推动口腔健康理念走进千家万户，助力提升群众口腔健康素养，引导消费者树立科学的口腔健康消费观念。 

　　口腔筛查与护理指导：把科普落实到每一天 

　　"口腔筛查与护理指导"环节由中国牙病防治基金会科普宣传员为居民提供一对一答疑，手把手教授水平颤动拂刷法以及牙线、间隙刷的正确使用方法，把科普落实到每一天的日常生活里。活动现场，多位90岁以上高龄老人专程赶来听科普，认真跟着专家学护齿，成为"老年健齿享安康"最鲜活的写照。 

　　口腔健康不应只是全国爱牙日的关注重点，而应成为持之以恒的坚持目标。作为"健康上海"建设的重要落地行动，“健康口腔万里行走进社区（上海）”系列活动秉持“服务下沉、科普先行、公益为本”的理念，把世界卫生组织“8020”计划（80岁仍保有20颗功能牙）视为长远愿景，助力所有上海市民享有“健康口腔、健康生活”。