“运动度假”火了，浙江溯溪、骑行、徒步“三件套”全线走热
　　自立夏以来，浙江成为“运动度假”（Sportcation）最热门的目的地省份之一。同程旅行数据显示，截至5月15日，溯溪、徒步、骑行等关键词搜索热度月环比涨超180%，浙江在多个细分运动项目中均名列前茅。

　　溯溪方面，安吉的度假酒店和精品民宿预订热度月环比增长82%，依托峡谷溪流资源，吸引大量年轻游客体验“踏水而行”。徒步爱好者则青睐桐庐马岭古道，该古道位列全国徒步热门去处TOP10。骑行版图中，千岛湖环岛骑行是最受欢迎的路线之一，带动周边酒店、景区门票等产品预订热度月环比增长超110%。此外，安吉天目山溪谷越野基地也吸引了不少越野爱好者，成为入门级体验的热门选择。

　　同程研究院分析认为，浙江拥有丰富的山地、水域和绿道资源，千岛湖、莫干山、天目山等地形成了密集的运动资源网络。省内绿道系统完善，环千岛湖骑行、桐庐马岭古道徒步等项目已具备较高知名度。随着运动度假需求向高频、短途演变，浙江为将成为长三角年轻客群周末运动微度假热门选择。

　　骑行与攀岩双轮驱动，广西阳朔成“运动度假”户外天堂

　　广西凭借喀斯特地貌和山水资源，在运动度假热潮中表现抢眼。同程旅行数据显示，广西是“运动度假”热门流向目的地之一，骑行和攀岩尤其受到欢迎。最受欢迎的骑行路线包括阳朔遇龙河骑行，沿途山水如画，带动周边酒店、门票等产品预订热度环比上月增长超110%。

　　攀岩方面，桂林阳朔飞拉达攀岩基地搜索及预订热度显著上升，成为专业及业余攀岩爱好者的打卡圣地。此外，广西整体徒步氛围浓厚，不少游客选择将徒步与攀岩结合，形成2天至3天的短途运动度假行程。

　　从用户构成来看，20岁至35岁年轻用户为主力客群，也有不少亲子家庭参与轻量级户外体验。随着运动度假逐步“破圈”，阳朔等目的地正从观光游向深度运动体验转型。

　　同程研究院分析认为，广西的喀斯特峰林与漓江、遇龙河水系构成了世界级的户外运动底色，阳朔攀岩、遇龙河骑行在国内外玩家中积累了深厚口碑。亚热带气候延长了全年可运动的天数，冬季依然适宜徒步与骑行。基于这种独特的山水组合，广西未来有望从单一的攀岩圣地拓展为“攀岩+休闲骑行+山水度假”的复合型目的地，吸引更广泛的运动度假人群。

　　海南领衔冲浪热门目的地，热带雨林“运动度假”热度高涨

　　海南是“运动度假”热潮的重要流向省份，冲浪和热带雨林户外项目构成两大亮点。同程旅行数据显示，截至5月15日，海南冲浪相关产品搜索热度月环比增长136%，热门目的地集中在万宁、三亚，万宁神州半岛、日月湾附近的冲浪主题酒店预订热度快速上升。

　　热带雨林方面，呀诺达雨林文化旅游区推出踏瀑戏水、雨林拓展、高空扁带、雨林徒步等项目，节假日及周末客流旺盛，客群以12岁至35岁青少年、中青年及亲子家庭为主。景区计划6月至7月推出溪降、漂流新项目，持续创新场景玩法。

　　同程研究院分析认为，海南拥有国内少有的全年稳定浪点和热带雨林资源，万宁、三亚的冲浪配套已相对成熟，呀诺达等雨林景区的户外体验项目也在快速丰富。随着冲浪从小众走向大众，海南的运动度假产品将进一步分层，既有新手体验套餐，也有进阶训练营，覆盖更宽的客群年龄和技能等级。

　　安徽溯溪热度飙升，宣城成为“运动度假”清凉目的地

　　安徽在“运动度假”热潮中脱颖而出，尤其以溯溪项目表现抢眼。同程旅行数据显示，截至5月15日，宣城溯溪类度假酒店和民宿预订热度月环比增长64%。当地依托峡谷、溪流资源，吸引了大量来自长三角的年轻游客，利用周末开启2天至3天的“体校式旅行”。

　　徒步方面，作为运动度假热门流向省份之一，黄山、徽杭古道等传统线路也逐步迎来徒步小高峰。骑行项目在安徽部分湖区同样有布局，相关搜索及预订热度有明显上涨。用户结构上，20岁至35岁年轻用户是主力，他们更倾向于选择“酒店+溯溪”组合产品，并注重社交分享。

　　同程研究院分析认为，皖南山区峡谷纵深、溪流清澈，溯溪资源在华东地区尤为稀缺。同时，徽杭古道等历史古道保存完好，人文与自然叠加，徒步体验独特。依托紧邻长三角的区位优势，安徽的运动度假将主要承接周边自驾客流，溯溪与古道徒步的“清凉两日游”有望在夏季持续走热。

　　溯溪与冲浪并进，清远、惠州、深圳等地“运动度假”多点开花

　　广东既是“运动度假”的热门流向省份，也是重要的客源地。同程旅行数据显示，近一周来，广东省内多个目的地热度显著，清远溯溪类酒店民宿预订热度月环比增长75%；惠州双月湾附近高品质度假酒店预订增速环比增长超40%；深圳则是冲浪热门目的地之一，与万宁、青岛等并列。

　　此外，广东惠州双月湾冲浪及水上运动项目也吸引了大量年轻用户。徒步方面，广东作为经济发达省份，都市白领周末前往省内山区徒步、溯溪已成风尚。从决策模式看，广东用户更倾向于“运动驱动型”短途行程：先选定溯溪或冲浪，再预订周边高品质酒店，2天至3天短途订单占比超过一半。

　　同程研究院分析认为，广东北部南岭、丹霞山等山地峡谷密布，清远、肇庆一带溪流落差适中，溯溪资源丰富；南部拥有漫长海岸线，深圳、惠州、珠海、阳江等地浪点多样，冲浪条件稳定。山地与海洋资源在同一省域内并存，使得运动度假可同时覆盖亲水与亲山两种场景。随着年轻客群对高强度户外体验的偏好上升，广东的运动度假将从传统的滨海休闲向“夏溯溪、春秋徒步、全年冲浪”的多季节、多业态方向自然延伸。

　　长白山领跑东北“运动度假”热潮，森氧跑与22℃清凉度假受追捧

　　吉林是“运动度假”在东北地区的重要代表，核心吸引力集中在长白山。同程旅行数据显示，长白山景区位列徒步热门去处TOP10榜单。此外，同程旅行已启动长白山万达国际度假区“22℃自在局”酒店套餐预售，限时品牌日售卖七天，附赠多个超值权益。6月份，该度假区还将举办第五届长白山森氧跑，吸引大量运动度假爱好者关注。

　　徒步项目中，长白山原始森林、高山花园等路线备受青睐。相比于南方溯溪的高温限定，长白山夏季平均气温22℃，适合贯穿整个夏季的徒步、越野跑等中高强度运动。客群除了20岁至35岁年轻人，55岁左右的“新银发一族”也积极尝鲜。同程旅行数据显示，吉林的运动度假呈现出“清凉气候+专业赛事+度假配套”的复合模式，2天至3天短途订单占比突出。

　　同程研究院分析认为，长白山夏季平均气温22℃，原始森林、火山地貌与天池景观构成了独特的避暑型运动资源，徒步、越野跑、山地骑行条件优越。与南方高温环境形成差异化，对不耐湿热的中长途游客有天然吸引力。未来吉林有望在夏季打造“清凉运动度假”品牌，将长白山徒步与森林康养、温泉放松结合，形成“练一天、养一天”的度假节奏。

　　江西武功山领衔徒步热门去处，凭借高山草甸成“运动度假”胜地

　　江西在“运动度假”热潮中凭借武功山徒步而成功“出圈”。同程旅行数据显示，江西武功山风景区位列全国徒步热门去处TOP10榜单，截至5月15日，相关产品预订热度环比上月增长126%。其高山草甸、云海日出等景观吸引大量年轻用户前往，周末2天至3天的轻装徒步线路最受欢迎。此外，江西整体作为热门流向省份，也有部分游客将徒步与周边温泉、民宿结合，形成“徒步+疗愈”两天一晚行程。

　　用户方面。以20岁至35岁年轻用户为主，社交平台上“武功山徒步攻略”热度居高不下。相比于溯溪、冲浪等项目，徒步对体能要求适中，且贯穿四季，成为“体校式旅行”的入门选择。

　　同程研究院分析认为，江西武功山的高山草甸连绵成片，海拔适中、徒步路线成熟，是南方少有的中长距离山地徒步胜地。此外，三清山、井冈山等地也具备多样化的山地资源。随着年轻用户对“轻极限”徒步和露营的兴趣上升，江西的高山徒步与山顶露营组合产品将受到更多关注，满足从新手到进阶玩家的不同需求。

　　“运动度假”走红，贵州户外攀岩基地热度拉升

　　贵州凭借独特的喀斯特地貌，在攀岩这一细分“运动度假”项目中占据重要位置。同程旅行数据显示，近一周来，贵州安龙国家山地户外运动示范公园搜索及预订热度显著上升，与桂林阳朔、河南万仙山等并列成为热门攀岩基地TOP10榜单。

　　相比于室内攀岩，户外自然崖壁攀岩更具挑战性，吸引了大量资深运动度假爱好者。贵州安龙基地拥有专业的岩壁线路和安全保障，适合从入门体验到进阶训练的不同客群。此外，贵州整体也被列为运动度假热门流向省份，同程旅行数据显示，截至5月15日，贵州徒步、越野等相关旅行产品搜索预订热度环比上月增长超30%。

　　同程研究院分析认为，贵州喀斯特地貌发育充分，天然崖壁、溶洞、峡谷遍布。而且夏季凉爽、雨量适中，户外运动体感舒适，适合长时间训练和比赛。依托这些资源优势，贵州有望吸引更多攀岩俱乐部和户外研学团队入驻，成为西南地区专业户外运动度假的重要节点。

　　古道徒步与洱海骑行双热门，西双版纳轻徒步“运动度假”走俏

　　云南在“运动度假”中呈现出“古道徒步+湖畔骑行+热带雨林轻徒步”多元并进的格局。同程旅行数据显示，截至5月15日，普洱茶马古道、西双版纳轻徒步等产品销量走俏，其中5天4晚西双版纳+南糯山+景迈山轻徒步品质小团备受青睐。

　　骑行方面，云南洱海生态廊道骑行是最受欢迎的路线之一，带动周边酒店、门票等产品预订热度月环比增长超110%。云南普洱茶马古道还是徒步热门去处，位列全国徒步热门去处TOP10榜单。总体来看，云南的运动度假项目覆盖低海拔雨林、中海拔古道的不同难度层级，适合各类体能用户。

　　同程研究院分析认为，云南地势落差巨大，从西双版纳的热带雨林到大理、丽江的高原湖泊，再到迪庆的雪山峡谷，垂直气候带完整且资源类型丰富。雨林水系、高原环湖路径、茶马古道等历史山道共同构成了多层次的运动度假场景。这种天然的资源梯度使得云南的运动度假自然呈现出按海拔与季节分层的特征，热带区域的冬季户外与高原区域的春夏徒步各自形成稳定的体验窗口。

　　“运动度假”火热，江苏环太湖骑行带动周边住宿预订热度大涨

　　江苏在“运动度假”版图中以骑行项目最为突出。同程旅行数据显示，江苏环太湖骑行是最受欢迎的骑行路线之一，截至5月15日，骑行热潮带动太湖周边酒店、景区门票等旅行产品预订热度环比上月增长超110%。该路线串联苏州、无锡、常州、湖州（浙江）等地，沿途湖光山色，配套设施完善，吸引了大量都市白领利用周末开启2天至3天的骑行版“运动度假”。

　　同程研究院分析认为，江苏地势平缓、水网密布，太湖、洪泽湖等大型湖泊沿岸道路规整，环太湖骑行路线在全国范围内具有较高知名度，且沿途服务设施完善。较低的体能门槛使得骑行度假非常适合家庭用户和骑行新手。随着亲子运动消费的升温，江苏的环湖骑行将与湖畔民宿、亲子营地深度结合，形成“慢骑+慢生活”的周末度假模式。

　　青岛冲浪热度攀升，成为北方“运动度假”亮点

　　山东在“运动度假”热潮中凭借青岛冲浪项目脱颖而出。同程旅行数据显示，截至5月15日，平台上冲浪相关旅行产品搜索热度环比增长136%，热门目的地包括山东青岛、海南万宁、海南三亚等地。青岛凭借海岸线和适宜的风浪条件，吸引了大批北方年轻用户前往体验冲浪、帆板等水上运动。

　　相比于南方的全年适宜，青岛冲浪最佳季节集中在夏季，恰好与暑期旅游高峰重合。除了冲浪，青岛及周边也有滨海徒步、骑行等项目。同程旅行数据显示，山东整体作为运动度假目的地，客群以20岁至35岁年轻人为主，多为初次或进阶冲浪体验者，倾向于选择“冲浪俱乐部+滨海民宿”的短途旅行产品，停留2天至3天。

　　同程研究院分析认为，山东半岛海岸线曲折，青岛、烟台、威海、日照等城市浪点分布均匀，夏季水温适宜、风力条件稳定，是国内北方冲浪的核心资源区。与南方冲浪目的地相比，山东夏季气候干爽，体感更为舒适。依托京津冀和省内客源市场，山东的滨海冲浪与城市休闲、啤酒文化等元素有望进一步融合，吸引更多初次体验冲浪的北方年轻用户。

　　秦皇岛跻身冲浪热门前十榜单，承接京津冀用户“运动度假”需求

　　河北秦皇岛成为“运动度假”热潮在北方的重要支点。同程旅行数据显示，冲浪热门目的地TOP10榜单中，河北秦皇岛与海南万宁、三亚、山东青岛、广东深圳等并列。秦皇岛凭借北戴河、阿那亚等社区的海岸资源，以及相对温和的风浪条件，吸引了大量京津冀地区的年轻用户利用周末前往体验冲浪和桨板。

　　相比于南方冲浪目的地，秦皇岛的优势在于距离近、消费适中，且可与文艺社区打卡结合。同程旅行数据显示，许多游客选择“周五晚到、周日返”的2天2夜行程，上午冲浪，下午在阿那亚或蔚蓝海岸休闲，形成“运动+度假”复合体验。

　　同程研究院分析认为，秦皇岛拥有北戴河、阿那亚等优质滨海社区，沙滩平缓、风浪适中，适合冲浪和桨板的初阶体验。同时，燕山、太行山山地资源为徒步和山地车提供了场地。紧邻北京、天津两大客源市场，两小时车程可达。这种资源与市场的短距离匹配，将使河北持续承接京津居民“轻冲浪+山地徒步”的周末短途运动度假需求。

　　“体校式”旅行火了，闽南海岸成新晋选择

　　福建漳州在“运动度假”冲浪细分领域中崭露头角。同程旅行数据显示，福建漳州跻身冲浪热门目的地TOP10榜单，与海南万宁、三亚、山东青岛等地并驾齐驱。截至5月15日，漳州冲浪相关旅行产品预订热度月环比增长45%。漳州依托东山岛、火山岛等海岸线资源，风浪条件适宜，且相比热门目的地更为小众，吸引了追求“人少景美”的年轻冲浪爱好者。

　　同程研究院分析认为，福建海岸线蜿蜒曲折，漳州东山岛、平潭岛、泉州等地拥有原生态浪点和海蚀地貌，闽中山地森林覆盖率高，武夷山、太姥山等景区兼具丹霞地貌与徒步古道。随着年轻旅行者对“反网红”目的地的兴趣上升，福建的小众冲浪点和山海结合的徒步路线有望从专业圈层向大众破圈，成为东南沿海运动度假的新增长点。

　　“运动度假”火了，宁夏越野打造差异化度假场景

　　宁夏在“运动度假”中凭借虎克之路这一专业级越野基地脱颖而出。同程旅行数据显示，截至5月15日，越野基地、越野公园搜索热度环比上月涨超56%，宁夏虎克之路营地与北京门头沟龙门大峡谷等并列，属于专业级别越野热门目的地。

　　虎克之路位于贺兰山脚下，以高难度岩石路段闻名，吸引大量硬派越野车主和资深探险爱好者。相比于入门级的安吉天目山溪谷越野基地，虎克之路更适合有经验、追求极致挑战的用户。

　　同程研究院分析认为，宁夏地质构造独特，贺兰山与腾格里沙漠、黄河峡谷紧密相邻，形成了山地、戈壁、沙漠、河床并存的复合地貌。干旱少雨的气候使得越野路面附着力稳定，天然岩石路段和沙地资源具有高辨识度。这种自然组合决定了宁夏的运动度假自然偏向高强度、专业化场景，同时也为沙漠徒步、戈壁穿越等耐力型户外提供了稀缺场地，未来将继续吸引深度户外玩家在此寻找差异化体验。

　　门头沟越野热度上升，北京成为都市白领周末“运动度假”新选择

　　在“运动度假”热潮中，北京以门头沟龙门大峡谷等越野基地脱颖而出。同程旅行数据显示，截至5月15日，平台上越野基地搜索热度环比涨超56%，北京门头沟龙门大峡谷与宁夏虎克之路等并列，属于专业级越野路线。此外，北京及周边地区的室内外攀岩馆、自然崖壁攀岩也吸引大量都市白领，相关旅行产品预订热度环比上月增长超60%。

　　不同于南方省份以溯溪、徒步为主，北京的运动度假更偏向越野、攀岩和山地骑行，且多为“周六出发、周日返回”的2天1夜短途行程。客群以25岁至40岁上班族为主，他们利用周末逃离城市，进行高强度体能释放，被称为“高精力友好”旅行。

　　同程研究院分析认为，北京西部、北部的太行山与燕山交汇地带，峡谷纵深、地形多变，门头沟龙门大峡谷、怀柔、密云等地拥有多条越野车路线和天然攀岩崖壁。作为超大城市，近郊山地距离市中心仅一至两小时车程，使得单日户外运动成为可行选项。这种资源与超大城市客群的高匹配度，将推动“周六户外运动+周日城市休闲”的周末“运动度假”模式在北京持续走热。