提高投篮的准确度，乐动体育让得分事半功倍

　　在篮球比赛中，带球、突破、投篮、助攻、篮板等技能都非常重要，但是每一名球员都不可能全面精通，他们只能结合自身优势，具备不同的侧重点。例如，拥有精准无比的投篮，往往能够让对手防不胜防，在关键时刻改变场上局势，库里就是这样一名冷血的“外线杀手”。因此，提高投篮的准确度是很多篮球爱好者梦寐以求的目标。

　　勤奋是取得成功的必备因素，熟能生巧是进行篮球训练的老道理，投篮训练也需要如此。但是，说起来容易，做起来难，很多人在投篮训练中缺乏专业教练的指导，不知道怎样开始训练，从而导致自己失去训练兴趣，迷失训练方向。乐动体育美式篮球教练推出的训练方法简单易行，让投篮训练告别繁杂冗长，达到事半功倍的效果。

　　力量训练是提高投篮准确度的基础

　　投篮主要用的是手臂以及腰部的力量，所以乐动体育认为，投篮训练最关键的是进行力量训练。手腕和腰部力量足够大，才能更好地控制投篮的力度和角度，把球准确射入篮筐。大家通过比较应该能发现，很多人并不是利用腕部投篮，而是靠整个身体力量把球“扔”出去，这就是典型的力量不足导致投篮姿势变形。乐动体育觉得，在投篮姿势变形的情况下，准确度就会大打折扣。所以，乐动体育建议在投篮训练中加强力量训练，俯卧撑、哑铃、引体向上等方式都值得尝试。

　　投篮姿势训练也同样关键

　　对于投篮来说，姿势也非常重要，只有掌握正确的投篮姿势，才能找到平衡的发力点，让篮球准确飞向球框。乐动体育觉得比较实用的投篮姿势是双脚一前一后站立，身体重心下沉并偏向后脚，右手托球，左手护球，投篮时后脚发力，腿部弯曲，双脚起跳，以右手腕部力量把球投出去，让篮球呈抛物线轨迹飞行。乐动体育认为，篮球初学者可以先对着镜子用腕部进行无球状态下的模拟投篮训练。这样有助于随时纠正错误姿势。

　　投篮轨迹控制训练让你“弹无虚发”

　　在掌握熟练的投篮姿势后，投篮训练就可以进入投篮轨迹控制训练阶段了。球员可以站在篮圈不同的位置投出篮球，让球经过篮板或篮筐反弹之后准确回到手中，保证篮球轨迹不偏不倚，做到指哪打哪。这对于初学者来说也许难度有点大。不过，乐动体育还有专门的训练方法，那就是先对着墙壁进行这个动作的练习，熟练后再到场上进行训练。

　　根据乐动体育这三个步骤进行训练，相信大家的投篮技术会有很大的提升！