张文宏支招：留学生在国外怎样保护好自己

　　3月17日，上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长张文宏教授视频连线中国驻杜塞尔多夫总领馆，为在德中国留学生举办专题讲座。以下是讲座摘录。

　　我相信对同学们来说现在就是个围城：在外面的想回家，但是如果回家久了以后，发觉在外面也没啥事儿，然后再回去，又发现已经耽搁了很多重要的事情，这时候又开始后悔。

　　事实上，今天我不会给你一个确切的答案。你是否应该马上去买一张票，或者是经过第三国周转再回到自己的母国，这些都不是我今天要回答的问题。我今天只告诉你事实。基于这些事实，你做的判断才有可能是正确的，也最符合你的利益。

　　这个病最主要的感染风险在哪里？就是接触。接触的等级有很多。如果你已经回国了，那非常好。如果你今天买不到票，暂时没有回来，我觉得没有什么好绝望的。德国现在不上课，可以避免不必要的社交，尽量少去公众场合、聚集性场合。跟朋友、铁哥们在一起是不是有风险呢？有风险。但如果按我说的去做，可以消除风险。

　　第一，吃饭要分餐，各吃各的。第二，聚会要戴口罩，两个人非常近距离接触，互相戴口罩是有价值的。一个人闷在宿舍里不出来是会疯掉的，小范围接触并佩戴口罩是没有问题的。第三，尽量减少社交。在德国认真读书的同学很多，期末考试压力也很大，大家要好好利用时间多读点书，尽量减少不必要的社交。外出去餐馆吃饭是可以的，但我建议戴口罩去华裔餐馆并分餐。外出回去后的第一件事情是洗手。只要少社交、戴口罩、洗手，就可以基本上避免感染。

　　要防止密切接触带来的风险。如果你不能特别确信你的女朋友是不是感染了，你就要（在见面时）坚持戴口罩。避免密切接触、洗手、戴口罩、少社交，你在德国是安全的。

　　有条件，单独居住。如果做不到，就要拉开社交距离，不在一起吃饭就可以降低风险。合租是否有风险，与共用厨房没有关系，共用卫生间也没有关系。只要保持好个人的卫生，手经常洗，错开使用厨房，衣服洗了烘干，就没有问题。烘干是最好的灭菌方式。

　　（舒凯 整理）