英国25岁年轻人戒酒后四个月体重减掉了25KG

　　据英国《都市报》1月21日报道，来自英国南威尔士25岁的Gethin Thomas戒酒后，成功减肥。不仅身材发生了变化，生活也快乐了很多。 

　　去年9月前，Gethin每晚都会喝得酩酊大醉，也从不会注意自己的饮食习惯。后来他决定改变自己的生活，刮了胡子，理了发，还加入了当地的健身房。Gethin慢慢开始进行体能训练，现在他的力量越来越大。在此期间，他还参与慈善事业跑了一万米。通过健身，Gethin减掉了56磅（约25KG），心态和信心也发生了很多变化。 

　　Gethin表示，减肥就是吃简单的东西和加强锻炼。Gethin使用Fitbit控制卡路里，不吃零食，也不喝酒，他很享受这种健康的生活。他说：“几个月过去了，我看到自己的生活方式有了改变，感觉棒极了! 我现在自信多了，而且总是面带微笑。” 

　　令Gethin非常惊喜的是人们都在赞美他，说他看起来年轻了10岁。他计划在接下来的一年里减掉更多的体重，继续健康的生活方式，不再酗酒。（中国青年网编译报道）