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小米粥+红豆薏米水 祛湿补血最是养人

发稿时间:2017-11-14 09:33:00 来源: 中国妇女报 中国青年网

小米粥+红豆薏米水 祛湿补血最是养人

网络配图

  浙江医院中医内科副主任 杨敏春

  都说千寒易除,一湿难去。为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多数人不懂这一点,只顾排汗,排水,其实这样是去不掉湿气的。

  要祛湿,需先调脾胃。脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水满足人体需要,滋润到全身,就像浇花一样。但当脾胃失调,水分排不出去停留在体内,就容易形成湿气。所以,从20年前,我开始学习中医时,就将祛湿健脾作为生活习惯,常抓不懈。

责任编辑:许丹
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