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五步按摩法改善睡眠 调节阴阳平衡疏通气血经络

发稿时间:2017-10-13 10:02:00 来源: 环球网 中国青年网

  如今,失眠已成为现代社会中人们普遍具有的一种病症。轻则难以入眠、时睡时醒,重则彻夜不眠,严重干扰了正常的工作生活。上海中医药大学附属市中医医院推拿科主任医师纪清表示,中医学将失眠归结于阴阳的失衡,通过头部经络穴位的按摩能够起到调节阴阳平衡、疏通气血经络,从而起到改善睡眠质量的目的。具体可如以下方法操作:

责任编辑:夏颖
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