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细数11种损害牙齿的行为 你中招了吗?

发稿时间:2017-10-13 09:22:00 来源: 环球网 中国青年网

  吃葡萄干,嚼口香糖,喝无糖苏打水、柑橘类果汁饮料、水果茶,身体脱水……这些看起来无伤大雅的行为却能给牙齿造成伤害。为了保护牙齿,露出美丽的微笑,一起来看看美国时尚杂志《Cosmopolitain》列举了哪些正在损害牙齿的行为,需要避免。

  1、吃水果干

  你可能觉得多亏了水果干,你才能达到“每天5份水果和蔬菜”的饮食要求,但这些水果干,比如杏仁干、葡萄干等都含有大量糖分,这就不可避免地会造成龋齿。试着每次只吃少量水果干,并且每天刷牙2到3次,防止糖分停留在口腔。

  2、喝无糖碳酸饮料

  你以为只有含糖汽水饮料是不健康的吗?那你就错了。专家表示:当我们喝汽水饮料时,即便是无糖的,牙齿仍然会处于一种酸性环境中,而这对其腐蚀伤害很大。

责任编辑:夏颖
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