美国58岁“奶奶辈”健身教练不服老 保持身材参加选美比赛

　　来自美国田纳西州的Terry Coulter今年58岁，她有两个子女，一个3岁的外孙女，按理说这个年纪应该颐养天年了，但Terry可不服老。健身圈里经常有人说，女人上了50就没有征服比基尼的魅力了，Terry偏不信邪，照常健身年年参加比基尼选美比赛。

　　Terry现在是一名全职的健身教练，她从小就参与各种体育活动，包括骑马，参加啦啦队，骑自行车，爬山等等。高中毕业时，Terry拥有完美的身材，体重大约112磅。参加工作后，因为时间原因，她不得不放慢健身的脚步。

　　但21岁那年一次偶然的急速跑让她意识到自己身体素质开始走下坡路了。从那之后她重拾健身，尝试了慢跑和有氧健身操，但后来因为一次膝盖手术，她不得不在家疗养一段时间。偶然的机会，她买了一些有关举重的光盘，跟着训练了9周之后，慢慢喜欢上了这项运动。

　　此外，Terry保持身材的秘诀当然还在于饮食，早上她一般就吃一个鸡蛋，两个蛋白，半杯燕麦片，半杯蓝莓。午餐一般吃鸡肉，配上一杯豆芽或者半个红薯。晚餐主要吃鱼或者猪肉，辅以青豆，杏仁，腰果或者巧克力。（中国青年网编译报道）