一位住在美国洛杉矶的日本老人Henry Tseng今年已经111岁，但他每天都去健身房锻炼，有着积极的心态，目前身体状况仍保持得很好。
据悉，Henry Tseng出生于日本横滨，但自1975年以来一直住在洛杉矶。他年轻时就喜欢游泳和户外运动，80多岁时仍可以进行瑜伽倒立，90多岁时参加了早上6点半开始的健美操课程。Tseng每天要躺着蹬自行车30分钟，在轮椅上做各种瑜伽动作，或者练习压力球。和他一起参加健身课的成员表示，Tseng是他们进行健身的动力，只要Tseng能做到，自己也一定可以。对于饮食，Tseng表示他几乎不吃垃圾食品，“早餐像国王一样，午饭像王子一样，晚餐则像乞丐一样。”是他的饮食标准。专家表示，三餐中早餐最丰盛的吃法可以帮助降低患糖尿病和心脏病的风险。此外，Tseng一直保持着乐观积极的生活态度，他说自己长寿的秘密就是每天都要微笑，每个人都有很多小麻烦，但自己会选择忘掉。他的女儿表示，父亲就是她的榜样，自己从来没见过他情绪低落。（中国青年网编译报道）
